三伏天是一年之中最熱的階段，對于熱愛運動的人而言三伏天運動肯定大汗淋漓，然而三伏天運動養生有哪些注意事項呢？來和福州食材配送商的小編一起了解一下吧！1、避開最熱時段，夏季,11時到16時是一天中陽光最強的時候,對人的皮膚有直接傷害,此時應盡量避免在室外鍛煉身體。比較合適的夏季鍛煉時間是早上7-10點,又或者是傍晚17時以后,不用工作的中老年人尤其需要注意。
轉眼今年三伏天已經步入中伏期間，伏天過半但是不能忽視養生，那么今天三明生鮮配送的小編就來給大家分享幾個三伏天的養生食譜吧！1、紅糖姜水，材料:紅糖100克,姜20克。做法:將姜洗凈,切片狀;煮一鍋開水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。
炎熱的夏季將要結束，我們即將迎來二十四節氣之一的立秋，立秋的到來也意味著氣候會發生變化，氣溫會逐漸下降。那么立秋吃什么補品養生呢？來和福州食堂承包的小編一起看看吧！中醫認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
隨著我國城市化進程不斷加快，致使食堂就餐人數日趨增加，同時推動食堂數量不斷增長。很多政府、學校、機構、企事業單位都選擇通過專業的食材配送公司及各個供應商等第三方采購各類果蔬、肉類、農副產品等食材，達到省時省心省力的效果。
端午節除了有吃粽子的習俗，還有一個“吃五黃”的習俗。那么端午節為什么要吃五黃呢？下面大家就隨小編一起來了解一下吧。
企業食堂承包對廚房員工哪些衛生要求？? 1、飯堂承包廚房工作人員必須到市疾病控制部門進行健康檢查，檢查合格并取得健康證明后才能上崗。
二十四節氣之一的小暑即將到來，然后接著的就是我們所說的三伏天，那么大家是否知道，小暑是入伏嗎？下面我們一起來了解一下。
三伏天的時候,吃一些甜品,點一杯飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是,三伏天如果吃糖太多的話,是會引發一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說,三伏天飲食,一定要注意少糖。
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