鋅是人體必須的一種微量元素，除了藥物補鋅外，日常的飲食也可以補鋅，比如一些水果也是富含鋅的，多吃也可以補充的，那么，吃哪些水果補鋅？隨食堂承包的小編一起來看看吧。
女性到了更年期以后，身體內的雌激素會變得越來越少，這個時候可以吃些富含雌性激素的食物進行補充。下面就和食堂承包的小編一起來看看有哪些食物雌激素含量高。
霜降時節養生的主題仍然是滋陰潤肺，那么你知道霜降養生食譜有哪些嗎？今天福州食堂承包的小編來為您介紹八道霜降養生食譜，常吃這些養生菜就能健康度過霜降。
雖然喝花茶有著很多好處，但仍然有不少飲用禁忌，切不可隨意飲用。接下來福州食堂外包小編來為大家介紹以下的4大飲用禁忌要特別注意！
秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。下面三明食堂外包的小編來和大家分享一下霜降養生應該喝什么茶！
霜降，是秋季的最后一個節氣。 霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年中晝夜溫差最大的時節。 霜降習俗
關于九九重陽節，很多人不知道重陽節的來歷，關于重陽節的習俗，除了登高廣為人知外，其他習俗已經消失了。下面小編為您介紹重陽節的來歷及重陽節的習俗！
寒露是指天氣干燥，氣溫明顯下降。這時候更需要注意飲食，應該多吃防止寒氣入侵的食物。那么寒露吃什么好呢？關于，寒露吃什么菜？寒露吃什么好？小編來為您一一解答！
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